PR lijstje

5 Km: 29min 23sec ********************** 10 Km: 1uur 01min 51sec ********************* 10M: 1 uur 49min 12sec ********************** Halve Marathon: 2uur 19min 58sec

22-05-08

Pauze

Het zit er al langer niet meer in. Ik kan mij niet meer opladen om te gaan lopen. Telkens weer dat psychologische gevecht met die ALTIJD hoge hartslag heeft het plezier in lopen volledig tenietgedaan. Daarom heb ik besloten om een looppauze in te lassen. Misschien dat ik sporadisch de schoentjes wel eens aantrek; dit zal dan zijn voor een korte afstand en ik ga telkens beginnen te stappen op het ogenblik dat de hartslag 160 bereikt. Ik vermoed dus dat ik veel zal wandelen. Als ik de moed en goesting vindt om er terug tegenaan te gaan zal ik jullie zeker iets laten weten. Jullie zijn allen bedankt voor de steun het voorbije anderhalf jaar...

15:13 Gepost door in Algemeen | Permalink | Commentaren (7) | Email dit |  Facebook |

26-04-08

180

Sinds de training van maandag hadden we weer veel last van snot. Het lijkt wel of ik plots allergisch ben voor pollen... Het mooie weer van vandaag kon mij echter niet tegenhouden om nog eens een 5Km toerke te doen. Het doel dat ik mij vooropstelde was simpel: HR niet tot 180 ander gaan we wandelen. Wel de HR is niet tot 180 gekomen, we hebben daar wel heeeeeeel traag voor moeten lopen; nu ja lopen...
26-04-08

17:05 Gepost door in Algemeen | Permalink | Commentaren (4) | Email dit |  Facebook |

21-04-08

Rust

De meesten onder jullie zullen vandaag een welverdiende rustdag hebben. Hier niets van dat alles. Vandaag nog eens een toerke gedaan van 5 Km. Alle begin blijft moeilijk...
21-04-08

 

13:01 Gepost door in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) | Email dit |  Facebook |

18-04-08

Meer

Vandaag meer van het vorige... t'is te zeggen fietsen. 20 minuutjes want de benen voelden nog een beetje stram aan van die 5 Km van woensdag. Morgen misschien versnellingskes, das pas lang geleden...

14:15 Gepost door in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) | Email dit |  Facebook |

16-04-08

10 miles

Antwerp Ten Miles here i come!!!!!!!!!!!!! Ik ben zot geworden tijdens mijn loopje vandaag... Ik genoot er zo van dat ik spontaan begon te denken aan het overschrijden van de finish lijn bij de Antwerp Ten Miles nu zondag. Maar gezien de korte voorbereidingsperiode ( 3 trainingen ( 9 km ) de laatste 3 maanden ) zal ik dat maar wijselijk uit mijn koppeke zetten zekers... Voor de cijferfreaks:

16-04-08

19:58 Gepost door in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) | Email dit |  Facebook |

15-04-08

Heuvel

Vandaag niet gelopen maar wel gefietst. Deze keer 30 minuutjes heuvelprofiel. Dat was zwaar genoeg als hersteltraining...

12:40 Gepost door in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) | Email dit |  Facebook |

14-04-08

Genezen

Wel we zijn nog niet helemaal genezen maar het kriebelde vandaag. En als het kriebelt, tja dan moet je sporten he. In de voormiddag naar de fitness de gewichtjes van plaats veranderen en 20 minuutjes op de fiets. Voor alle duidelijkheid dat fietsen stelt niets voor: 80 Rpm met een Hr van rond de 120. Dat zou moeten voldoen na een paar dagen uitzieken. Na de middag was het hier prachtig weer en ik kon niet weerstaan aan de verleiding. Loopschoentjes aan en weg waren we. Het hart was er niet echt blij mee en liet dat ook onmiddellijk zien. 2 Km was dan ook meer dan genoeg voor deze start-to-runner...
14-04-08

16:24 Gepost door in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) | Email dit |  Facebook |

1 2 3 4 5 6 7 8 Volgende