27-12-06

Loslopen

Vandaag op het programma: 5 Km loslopen in een tempo van 7'30''. Het was er een lekker weertje voor. Ik vreesde eerst voor de dikke mist die hier deze ochtend hing. Gelukkig begon de mist na 10 uur op te lossen en konden we in een gezonde omgeving onze training afwerken. Dit is het resultaat:

27-12-06

De laatste 1500 meter begon ik licht te verzuren en ging mijn HR boven de 170. Al bij al toch tevreden met de training. Hopelijk morgen goed gerecupereerd want dan staat er nog een leuke training op het programma.

13:08 Gepost door in Algemeen | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

Commentaren

Speeltje Mooie training heb je afgewerkt en je hebt precies ook al de functionaliteiten van je nieuwe speeltje ontdekt zo te zien :-) Je hebt je training er tenminste al opzitten, ik moet straks nog optrekken want 'k moest vandaag weer gaan werken (beurk).

Gepost door: Julie | 27-12-06

prima zo die speeltjes maken het juist volgen van een schema toch een stuk gemakkelijker .

Gepost door: matio | 27-12-06

speelgoed zo te zien heb je het zelfde speeltje als ik :-) ben er wel heel content van en vandaag weer gemerkt dat de afstand bij mij toch correct is (achteraf even dezelfde route opgemeten met google earth), wat toch altijd een geruststelling is. En weer mooi 5 km gelopen!

Gepost door: Ruthje | 27-12-06

De commentaren zijn gesloten.