22-01-07

Teleurstelling

Vandaag, na lang wachten, eindelijk terug lopen. Coach Mario was van mening dat ik genoeg gerust had en voorzag voor vandaag een rustig durloopje van 9Km in een tempo van 8min/Km. Dit zag ik wel zitten. Lekker rustig lopen met een 'lage' hartslag. Rekening houdende met vorige trainingen had ik gedacht te zullen lopen met een max HR van rond de 165 en dit na een Km of 6. Niet dus!!! Mijn HR ging onmiddellijk de hoogte in en wilde niet stoppen. Na 5Km was hij gemiddeld 180. Heb dan besloten om 1Km te wandelen om hem te laten zakken en dan nog 3 Km te lopen. Na het wandelingetje terug gelopen maar was genoodzaakt om na 2 Km terug over te gaan op wandelen en dit voor 500m om dan toch te eindigen met 500m lopen Wat een teleurstelling, pff.

 

22-01-07

 

 

13:48 Gepost door in Algemeen | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

Commentaren

De moed niet laten zakken Je mag nu niet opgeven. Ik begrijp je teleurstelling wel maar wellicht was de ziekte nog niet helemaal uit je lijf. De volgende training zal al stukken beter gaan. Zeker weten!!

Gepost door: Harmsie | 22-01-07

Normaal Da's ergens normaal hoor, nadat je ziek bent geweest, je zal zien dat na een paar trainingen die hartslag weer perfect in orde is. Mijn HR was na 2 drukke werkdagen en 2 korte nachten ook niet om over naar huis te schrijven... dat gebeurt wel eens. Niet mee inzitten en volgende keer beter.

Gepost door: Julie | 22-01-07

no worries je lichaam moet nog wat bekomen van die ziektekiemen hé. Over een paar trainingen gaat die hartslag wel weer terug zijn normale niveau hebben!

Gepost door: Ruthje | 22-01-07

ik las op een of andere blog dat iemand iedere morgen eerst zijn rusthartslag meet voor ie opstaat, en dat bijhoudt. Als ie ziek was, was die ook hoger. Ik weet echter niet meer wie dit was : maak u kenbaar zou ik zeggen (of misschien kan Running Ronald hier een kwisvraag over stellen ?)

Gepost door: jogginggirl | 22-01-07

De commentaren zijn gesloten.