23-01-07

Zot geworden...

Ik ben zot aan het worden… na mijn miserabele vertoning van gisteren was de goesting om te lopen ver te zoeken. Kwam er nog bij dat ik wegens werkverplichtingen vandaag niet zou kunnen lopen. Coach Mario had voor vandaag een wisselloopje op het programma gezet. 1Km in en uitlopen met daartussen 5 reeksen van 1Km in een 6’30’’ tempo. Tussen de reeksen 500m wandelen. Ik weet niet waarom maar heb dan mijn wekker laten aflopen om 05.00 uur. Om dan dit wisselloopje te doen richting werkvloer. De officiele cijfertjes zijn voor vanavond maar ik kan al zeggen dat het ietsje beter ging. Tijdens de reeksen ging de HR mooi naar de 180 maar tijdens het wandelen zakte hij terug tot 130. De laatste Km uitlopen is aangepast in 250m wandelen omdat ik op de werkvloer was aangekomen. Blijkbaar zit ik nog steeds met een gevaarlijk virus: het loopvirus.

12:27 Gepost door in Algemeen | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

Commentaren

Amai wat een karakter. Knappe training.

Gepost door: Harmsie | 23-01-07

Welkom Welkom bij de vroege opstaanders. Niets zo heerlijk als voor het werk gaan lopen, heb je de hele dag energie!

Gepost door: Julie | 23-01-07

Amai, kzou er last mee hebben. nu met mijn (idiote) examens loopt hier de wekker af rond 6u30 en dan nog heb ik een halfuurtje nodig om tot de wereld der levenden te behoren.
Keep up the good work!

Gepost door: Jeroen | 23-01-07

De commentaren zijn gesloten.