12-03-07

Ten Miles

Vandaag was het dan zo ver: vertrekken met de bedoeling 16Km te lopen in een tempo van 7'30''. Ik stond er een beetje sceptisch tegenover. Ik had een slechte nachtrust, mijn onderrug was stijf van gisteren en ergens sluimerde nog de signalen die mijn lichaam vorige trainingen aan het uitzenden was. Toch met volle moed en schitterend weer vertrokken. Dit is het resultaat:
 
12-03-07
 
 
Ik denk dat coach Mario tevreden zal zijn (uitgezonderd die14 keer dat ik te snel liep volgens schema...)
 
*** 216 *** ISO 216 is de ISO standaard voor de grootte van papier. Binnen 216 dagen webloglopersfeestje in Eindhoven.

14:20 Gepost door in Algemeen | Permalink | Commentaren (7) |  Facebook |

Commentaren

Knappe training, hoor. Op die manier dikt de kilometerteller aardig aan.

Gepost door: Harmsie | 12-03-07

Woeha! Wat ben ik verschoten! 16 km en dan nog 14 keer te snel gelopen....knap hoor! Nu kan je vol vertrouwen aan de start staan van de 10 miles! Je gaat er knallen!

Gepost door: Julie | 12-03-07

woohoo!! dat belooft voor 22 april, de afstand heb je alvast in je benen!! proficiat!!

Gepost door: Ruthje | 12-03-07

da's plezant da's plezant om te lezen , als iemand van nul naar de 10 km traint en er dan nog met glans in slaagt. dat beloofd in antwerpen

Gepost door: mario | 13-03-07

die Ten Miles... zitten dus al in de benen ! Super gewoon...Geniet verder van het lopen, Mike !
Tot schrijfs,

Gepost door: Steven | 13-03-07

Knap ... ... getraind Mike, je gaat met sprongen vooruit, dat belooft voor 22 april, dat ze in Antwerpen maar oppassen. Je bent al lang geen hardloopstarterke meer ;:-)

Gepost door: philippe | 13-03-07

je gaat naar Antwerpen ? misschien kunnen we samen lopen op de 10 miles !!!

ik ben benieuwd naar je 10 km in Sluis...
alvast héél veel succes !!!

Gepost door: Els | 13-03-07

De commentaren zijn gesloten.