22-03-07

Geen medelijden

Coach Mario heeft geen medelijden meer... Vandaag op het programma een duurloopke van 14Km. Had besloten om met 2 zaken rekening te houden: niet sneller dan 7'00'' / Km en HR niet boven170. Het resultaat voor de cijferisten:
22-03-07

 

20:57 Gepost door in Algemeen | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

Commentaren

... doe zo voort en je loopt binnenkort nog een marathon mee ook! :-) goe bezig Mike!! Trouwens, de buienradar vind je bij Running Ronald, ergens rechts onderaan zijn blog.

Gepost door: Ruthje | 23-03-07

eens te meer.. een goei trainingske, zou ik zo zeggen. Je gaat er met Mario's schema echt wel hard tegenaan hé :-)
Maak er nog 'n leuk wknd van en tot schrijfs,

Gepost door: Steven | 23-03-07

10 miles Jammer dat er in A'pen geen halve marathon is, aan het tempo dat jij aan het trainen bent zou je er zeker klaar voor geweest zijn!

Gepost door: Julie | 23-03-07

De commentaren zijn gesloten.