30-03-07

Mini

Vandaag een Mini training in de vorm van een vetloopje. Op het programma stond 4 Km richting werkvloer en dan 4 rondjes van 1,5 Km goed voor 10 Km en dit tussen 05.30uur en 06.30uur. Na 2 Km vonden mijn kuiten dat het weeral genoeg was. Toen ik aan 4 Km kwam ben ik maar gestopt, de werkvloer opgestapt (de man met nachtdienst goedgezind gemaakt omdat hij veel vroeger was afgelost) en een goe douchke genomen. De nieuwe tube flexiumgel is al goed aant vorderen. Eerstvolgende loopdag is dinsdag (als de kuiten het toelaten). Voor de liefhebbers:
30-03-07

 

22:21 Gepost door in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

Aandeelhouders We zouden beter aandeelhouders van de producenten van Flexium gel worden, de tubes vliegen er hier ook lustig door! Knappe training!

Gepost door: Julie | 31-03-07

Forceer jeniet hé, Mike ! Neem voldoende rust zodat je terug pijnloos kan lopen. Die basisconditie "loopt" immers niet zomaar 1, 2,3 weg hoor. Die 10 miles kan je zowiezo aan !
Fixeer je niet te zeer om een goede "eindtijde", maar geniet in A'penvan de ambiance en het lopen zelf. "Tijden" lopen, dat kan je later immers nog genoeg doen. Greets, en geniet hopelijk ook vanhet mooie lenteweertje,

Gepost door: Steven | 02-04-07

De commentaren zijn gesloten.