06-04-07

Gevoelig plekje

Vandaag eindelijk de loopschoentjes terug kunnen aantrekken voor een kort loopje. Ik had 6 Km voorzien kwestie van niets te forceren. De eerste twee Km had ik een gevoelig plekje onderaan de rechtse kuit dat zich wat wilde laten voelen, maar zo plots als dat gevoel er was zo snel was het ook weer weg. In plaats van op Km 3 terug te draaien nam ik het besluit om 1Km iets sneller te lopen en dan terug te keren. Tijdens deze Km bedacht ik dan dat het beter was om nog 500 m verder te lopen en dan terug te keren. Zo kon ik 3 Km later nog een versnellingske doen en dan eindigen met 1 Km uitlopen. De hoop dat de HR zou zakken tijdens de 3 Km mocht niet baten. Bleef schoon steken boven de 170, maar tja ik had natuurlijk ook het tempo kunnen verlagen... Eerlijkheidshalve moet ik zeggen dat ik zo aan het genieten was van het pijnvrij lopen dat de HR het minste van mijn zorgen was. Uiteindelijk dus 9 ipv 6 Km. Nu terug drie dagen rust wegens 1: werken en 2: maandag springweer... Dinsdag normaal na de nachtdienst een vetloopje. Voor de liefhebbers de cijfertjes van vandaag:
05-04-07

 

17:39 Gepost door in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

Mooie training.... en ook afgewerkt zonder pijn. De nieuwe loopschoenen zullen er wel voor iets tss zitten hé. Prettig paaswknd nog, Mike, en spring ze maandag...

Gepost door: Steven | 07-04-07

De commentaren zijn gesloten.