24-04-07

Nog sneller

Ik was verdorie nog een volledige seconde sneller dan ik zelf dacht. De officiele chip tijd: 1u49min12sec. Zal snel mijn PR lijstje is corrigeren sie. En nu even in de toekomst kijken... het nieuwe schema opgesteld door coach Mario heeft mij goed bereikt. Voor we aan de trainingen voor Eindhoven beginnen gaan we deftig op snelheid trainen. Ik hoop, maar ben er vrij zeker van, dat hier nog veel goed te maken valt in de nabije toekomst. Dat beloofd oor de volgende wedstrijden op korte afstand. Vandaag stond er al een zeer pittige intervaltraining op het programma... jammer genoeg zitten die 10Miles nog hier een daar een beetje te knagen. Daarom vandaag nog extra rust en morgen rustig loslopen ipv rust. Donderdag beginnen we dan aan het pittige gedeelte. Het aantal KM zal dalen maar de intensiteit daartegen... Oh ja voor ik het vergeet: bedankt voor al jullie bemoedigende berichten van de laatste dagen en ook op die momenten dat het moeilijk ging!

19:41 Gepost door in Algemeen | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

Commentaren

Watten Wij worden toch in de watten gelegd door onze coach he, zo schema's op maat maken. Wij gaan onszelf nog verbazen met zijn schema's! Geniet maar van je rustdag!

Gepost door: Julie | 24-04-07

1sec maar ??? Had ik dat geweten khad je ne harder duw gegeven hoor verdorie toch ;-)

Gepost door: katrien r | 24-04-07

Als je kijkt op de uitslagen, dan houden ze geen rekening met de tijd tussen startschot en het beginnen lopen...
Dat is wel jammer. Zo lopen wij ongeveer 1 km/u trager... ? Garmin liet het mij wel anders zien.
Nu... de tijd is niet zo belangrijk. Wel het feit dat er meer dan 2000 achter ons waren hé ;-)
groetjes

Gepost door: Els | 24-04-07

De commentaren zijn gesloten.