30-04-07

Loslopen

Vandaag rustig loslopen op het programma. Jammer genoeg was er van het gedeelte 'los' niets te merken. Nog voor Km 2 gaven mijn kuiten te kennen dat ze eigenlijk niet verder wilden. Kuiten spanden volledig op. Ben dan maar teruggedraaid en training stopte dus na 4Km ipv de voorziene 10Km. En het was blijkbaar een slimme beslissing want mijn kuiten deden echt pijn toen ik stopte. Na het stretchen en een goed warm badje was het al een pak beter. Ondertussen is de grootste spanning verdwenen. Morgen een rustdagje op het programma en dan woensdag eens zien hoe we herstellen. Met deze laatste training komt mijn eindtotaal deze maand op 79Km. 

14:42 Gepost door in Algemeen | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

Commentaren

Verstandig Je moet oppassen dat je geen slaaf wordt van je schema. Je hebt er goed aan gedaan om te stoppen. Blessures liggen altijd op de loer. Succes nog!

Gepost door: Harmsie | 30-04-07

Rusten maar! Heel goeie beslissing om te stoppen, als je echt pijn hebt dan is het tijd om te stoppen! gun je kuitjes maar enkele rustdagen. liever eentje te veel dan te eweinig! Mooi maandtotaal!

Gepost door: Julie | 30-04-07

Laat dat schema maar ff los... en luister naar je lichaam,Mike ! Met die temperaturen dezer dagen is wat extra rust vermoedelijk het beste wat er is voor je ! Greets,

Gepost door: Steven | 01-05-07

ai verwen die kuitjes maar goed hoor. En een rustdag op de dag van de Arbeid kan zeker geen kwaad ;-)

Gepost door: Ruthje | 01-05-07

De commentaren zijn gesloten.