17-07-07

Last

Wie had er nu het meeste last van de warmte van de voorbije dagen; mijn HR of mijn Polar... Blijkbaar alle twee volgens het bijhorende resultaat. Wegens nachtwerken en geen tijd heb ik de duurloop naar vandaag verzet. Het was al zeer lang geleden dat ik  nog eens 10Km heb gelopen. Ik keek er echt naar uit. Coach Mario had een tempo van 7min voor ogen en dat leek goed te gaan. Toen ik na 5 Km terugkeerde had ik wind en zon in het gezicht en begon de HR toch wat extra te stijgen. Km 8 en 9 zijn iets trager omdat ik tijdens beide Kms de tijd heb genomen om te drinken (lees enkele meters wandelen); 9 was nog iets trager omdat mijn veter was losgekomen. En Km 10; tja volgens Polar was die maar 640 meter. Tzal aan mij liggen maar als ik 5Km wegloop van huis en dan dezelfde weg terugkom... Begrijpe wie kan. Maar ik noteer toch 10Km op het lijstje vandaag. Morgen, als mijn beentjes het toelaten, 5Km tegen een sneller tempo met 10 versnellingskes. Voor de cijferisten het resultaat van vandaag:
17-07-07

 

20:41 Gepost door in Algemeen | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

Commentaren

niet proberen Niet porberen te verstaan die polars en garmins... soms registreert de mijne bij het uitlopen een snelheid van 15 km /u, dat haal ik niet eens tijdens intervallen... ondertussen wel knap getraind he!

Gepost door: Julie | 17-07-07

vraagje ??? zou het kunnen da ge nu al "de form" krijgt ??? zo aan je training te zien

Gepost door: katrien r | 18-07-07

hartslag Hartslag toch tamelijk hoog, maar zal wel vooral door de warmte komen. voor de rest een mooie training, mooie regelmaat.

Gepost door: Dirk | 18-07-07

De commentaren zijn gesloten.