01-09-07

Start to run

Vandaag is het precies een jaar geleden dat ik startte met een Start to run schema via myasics. Het doel dat ik wilde bereiken was de Antwerp 10 Miles uitlopen in april. Dit lukte na de nodige inspanningen. Een jaar verder lopen we nog steeds, maar zoals velen al zullen gezien hebben ben ik niet het type snelle loper. Dit blijkt vooral uit mijn hoge HR tegen lage snelheid. Aan de andere kant is mijn uithouding natuurlijk stukken beter dan de snelle lopers want ik ben veeeeeel langer onderweg Tong uitstekend. Vandaag na een nachtje werken en veel te weinig slaap een vetloopje gedaan van 7Km. Ik heb het tempo bewust nog lager gehouden dan de laatste trainingen. Voor de cijferisten:

01-09-07

14:35 Gepost door in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.