13-09-07

Jojo-effect

Vandaag stonden er 9 Km op het programma tegen een tempo van 6'00''. Nu het schema dat ik volg werd opgesteld voor mijn zware inzinking. Ik weet van mezelf dat dit tempo onmogelijk haalbaar zou zijn. Daarom zal ik tijdens de trainingen de tijden lichtjes aanpassen. Doel was de 9 Km te lopen in 6'30''. Het ging beter dan verwacht en er zitten enkele snellere Km's tussen. Op het einde was ik toch blij dat het erop zat. De beentjes begonnen goed zwaar te worden. Voor de cijferisten het jojo-tempo van vandaag:

13-09-07
 

21:30 Gepost door in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

jojo Beter een jojo tempo in je trainingen dan een jojo effect op de weegschaal!

Gepost door: Julie | 14-09-07

De commentaren zijn gesloten.