27-10-07

Start 2 run deel 2

Gisteren een mailtje gekregen van coach Mario. Blijkbaar had hij medelijden met mij omdat ik de enige was die nog niet terug aan het lopen was. Ik mocht starten wanneer ik wilde. Wel daar heb ik toch wel 1 milliseconde over moeten nadenken. Vandaag schoentjes aan om te starten met een start 2 run schema. Start 2 run??? Inderdaad, het is niet omdat je een halve marathon tot een goed einde kan brengen dat je ook kan lopen. De meesten onder jullie kennen mijn HR probleem. Bedoeling van dit schema is om dit probleem bij de basis aan te pakken. En dat wil zeggen: een drastisch schema. Ach, zo lang ik maar kan lopen. Op het programma 1Km wandelen - 1 Km lopen tegen 7'00'' en dit 10 keer. Het resultaat:

27-10-07

 

15:29 Gepost door in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

Start 2 Run na een Halve Marathon??? Volgens mij kent Mario toch andere trukken om je hartslag naar beneden te krijgen hoor!!

Gepost door: Homer | 27-10-07

De commentaren zijn gesloten.