06-11-07

Ongeluk

Vandaag op het programma versnellingskes. 1Km in- en uitlopen, 5 X 100m tegen 30'' rust 200m en dit 2 keer. Tussen de twee reeksen 1 Km loslopen.Goed voor een trainingske van 4 Km. Op het einde van de sprintjes zat de Hr rond de 165 om tegen het einde even door te schieten naar 170. Loslopen was tegen 6'50''. Vandaag hadden we een ongelukkig moment gekozen om te gaan lopen. Tzal zeker niet de laatste keer zijn maar tijdens de 45 minuten training heb ik 4 keer herfstperikelen mogen ondergaan: wind - zon - regen - korrelhagel. Nog eventjes en het is terug zomer...

16:02 Gepost door in Algemeen | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

Commentaren

Die hartslag zakt goed he ! gij hebt al gedan , ik moet er nog an beginen , en het regent pijpenstelen .

Gepost door: mario | 06-11-07

oef Ja zeg Mike, met zo'n titel ga je heel wat bloggers schrik aandoen denk ik :-) Gelukkig ging het maar om normaal belgisch weer. Haha, ik ben lekker vanmorgen om 5u30 gaan lopen... lekker droog!

Gepost door: Julie | 06-11-07

kom op GEEN GEKLAAG hé je ben nu zo goed bezig ;-)

Gepost door: katrien | 06-11-07

lente Ik kijk ook al uit naar de lente, maar voorlopig moeten we het met dit weertje stellen.

Gepost door: Dirk | 08-11-07

De commentaren zijn gesloten.