01-12-07

Startschot

Het startschot voor de maand december is vandaag gegeven. Het was ineens de moeite: 2 Km in en uitlopen 3 X 2 KM tegen 6'30'' met 5 minuten rust tussen de reeksen. Weeral veel te snel gelopen, 6'20''. De HR zakte mooi terug naar 100 tijdens de rust. Het resultaat in een grafiekske, de rode lijns is de HR:

01-12-07

13:41 Gepost door in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

knap Steeds knappere grafiekjes hier op je blog. Een mooi begin van december!

Gepost door: Julie | 01-12-07

prima zo !!
heu hoe zit het met je vrouwke ?

Gepost door: je coach | 02-12-07

De commentaren zijn gesloten.