08-12-07

Keihard

De training van vandaag is samen te vatten in dat ene woordje: keihard. Na de valse start deze keer perfect uit de startblokken en dit voor een wisselloop 1Km traag en 500 tegen 2'45''. Twee keer kijken... 2'45'' ??? dat is 5'30''/Km. Dat wordt afzien; eindelijk. En dat over 9Km. Was lang geleden dat ik nog eens diep moest gaan. Ik kan besluiten dat de HR nog steeds vlotjes boven de 180 kan gaan. Voor de cijferisten:

08-12-07

15:16 Gepost door in Algemeen | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

Commentaren

klinkt bekend Hehe, die wisselloop, dat klinkt bekend, stond vorige week ook op m'n programma. Doet eens deugd om wat dieper te moeten gaan he. Knappe training. Goed dat de hartslag het nog altijd doet ;-)

Gepost door: Julie | 08-12-07

beste hardloopstarterke,
toevallig kom ik op je blog terecht, en aangezien ik pas heel recent met bloggen begonnen ben moet ik in verband hiermee nog alles leren. Wat betreft je schema van vandaag: dat ziet er niet slecht uit. Je moet het altijd maar doen.

Gepost door: eric | 09-12-07

UITSLOOVERKE !!! grapje hoor ! knappe training !! @ Wanda veel succes met je schema ;-)leuk te horen ;-)

Gepost door: Katrien | 09-12-07

De commentaren zijn gesloten.