26-04-08

180

Sinds de training van maandag hadden we weer veel last van snot. Het lijkt wel of ik plots allergisch ben voor pollen... Het mooie weer van vandaag kon mij echter niet tegenhouden om nog eens een 5Km toerke te doen. Het doel dat ik mij vooropstelde was simpel: HR niet tot 180 ander gaan we wandelen. Wel de HR is niet tot 180 gekomen, we hebben daar wel heeeeeeel traag voor moeten lopen; nu ja lopen...
26-04-08

17:05 Gepost door in Algemeen | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

21-04-08

Rust

De meesten onder jullie zullen vandaag een welverdiende rustdag hebben. Hier niets van dat alles. Vandaag nog eens een toerke gedaan van 5 Km. Alle begin blijft moeilijk...
21-04-08

 

13:01 Gepost door in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

18-04-08

Meer

Vandaag meer van het vorige... t'is te zeggen fietsen. 20 minuutjes want de benen voelden nog een beetje stram aan van die 5 Km van woensdag. Morgen misschien versnellingskes, das pas lang geleden...

14:15 Gepost door in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

16-04-08

10 miles

Antwerp Ten Miles here i come!!!!!!!!!!!!! Ik ben zot geworden tijdens mijn loopje vandaag... Ik genoot er zo van dat ik spontaan begon te denken aan het overschrijden van de finish lijn bij de Antwerp Ten Miles nu zondag. Maar gezien de korte voorbereidingsperiode ( 3 trainingen ( 9 km ) de laatste 3 maanden ) zal ik dat maar wijselijk uit mijn koppeke zetten zekers... Voor de cijferfreaks:

16-04-08

19:58 Gepost door in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

15-04-08

Heuvel

Vandaag niet gelopen maar wel gefietst. Deze keer 30 minuutjes heuvelprofiel. Dat was zwaar genoeg als hersteltraining...

12:40 Gepost door in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

14-04-08

Genezen

Wel we zijn nog niet helemaal genezen maar het kriebelde vandaag. En als het kriebelt, tja dan moet je sporten he. In de voormiddag naar de fitness de gewichtjes van plaats veranderen en 20 minuutjes op de fiets. Voor alle duidelijkheid dat fietsen stelt niets voor: 80 Rpm met een Hr van rond de 120. Dat zou moeten voldoen na een paar dagen uitzieken. Na de middag was het hier prachtig weer en ik kon niet weerstaan aan de verleiding. Loopschoentjes aan en weg waren we. Het hart was er niet echt blij mee en liet dat ook onmiddellijk zien. 2 Km was dan ook meer dan genoeg voor deze start-to-runner...
14-04-08

16:24 Gepost door in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

11-04-08

Moed

Lap het begint al tegen te zitten. Nu dat ik er terug met volle moed tegenaan wil gaan wordt ik ziek. Niets aan te doen, rusten en hopelijk maandag terug beginnen. En voor zij die het zich afvragen... de km-teller van het vrouwke staat lager dan de mijne deze maand...

14:53 Gepost door in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |